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PURE MOVEMENT

Soins - yoga - coaching

Delphine de Crombrugghe

+41 (0)79 896 15 80
delphine.dc@puremovement.ch

Route des Roches 15

1653 Crésuz

Suisse

arrow&v

2015 Pure Movement

Delphine de Crombrugghe & Ruben Carpentier

 

 

Crédit photos: Tilby Vattard | www.tilby.fr

YOGA

YOGA

Cours collectifs

 

Je vous propose des séances de Hatha Yoga, un yoga traditionnel et équilibré où l’on retrouve postures, enchaînements, respiration, méditation. J'ai la chance de me former dans la joie avec Philippe Djoharikian, Walter Thirak Ruta, Driss Benzouine, Rodolphe Milliat, Denis Fargeot, Poumi Lescaut, et pleins d'autres!

Nous pourrons pratiquer dehors selon les envies et la météo. Adapté à tout le monde!

 

HORAIRES​​​​​​

  • Les cours hebdomadaires recommenceront à partir du 20 janvier 2020: 

À Crésuz:

  • lundi matin de 9h30-11h: hatha yoga doux

  • lundi soir de 18h45-20h15: hatha yoga tonique

  • mercredi soir de 17h30-19h: hatha yoga tonique

  • vendredi matin de 9h-10h30: ​hatha yoga tonique

 

​même pendant les vacances scolaires et l'été!​

PAS de cours: du 23-27 mars 2020

                              6-10 avril 2020

                              24 août - 4 sept 2020

À Bulle à l'Entrepôt: début des cours encore incertain.

ACTIVITÉS MENSUELLES: 

  • Le Tumo (« chaleur, feu intérieur » en tibétain) est une pratique qui permet de repousser les limites de résistance au froid. C'est le yoga de la chaleur intérieure. Le Tumo utilise des techniques de respiration, de visualisation, et de récitation de mantra.

Dimanche 2 février de 9h-10h30: initiation au Tumo! Rdv à l'église de Broc et à la déchèterie de Charmey à 8h45. Emporter maillot de bain, linge/peignoir, habits secs et chauds, tisane. 

  • Yoga Parent-Enfant (4-6 ans) 1x/mois: Un moment avec votre enfant, pour votre enfant et pour vous où on aborde ensemble le yoga (et la vie) d'une façon ludique.

 

Dates à définir

 

LIEU

Route des Roches 15, 1653 Crésuz

 

TARIF

  • 25 CHF /cours

  • 250 CHF / 11 cours

 

Merci de vous annoncer par mail ou par téléphone. 

Bon à savoir:

  • Il est préférable de porter des vêtement confortables.

  • Il est préférable de pratiquer l’estomac vide (dernier grand repas max. 2h avant le cours) et de ne pas boire durant la pratique.

  • Nous communiquons souvent par notre groupe "whatsapp" pour les infos du "dernier moment".

  • N’hésitez pas à me demander si vous avez des questions par rapport à votre état de santé.

Cours individuels

 

Je vous propose des séances de Hatha Yoga, un yoga traditionnel et tonique où l’on retrouve postures, enchaînements, respiration, méditation, mantras. Les séances sont adaptées selon vos envies, besoins, et restrictions personnelles. Vous repartirez avec la séance dessinée en schéma pour que vous puissiez facilement continuer à pratiquer chez vous.

 

HORAIRE

Selon votre préférence

LIEU

Chez vous, en nature, au cabinet, bref, selon vos envies et possibilités!

Adresse: Route des Roches 15, 1653 Crésuz

TARIF

150 chf /heure. 

 

 

Merci de me contacter par mail ou par téléphone.