NOVEMBRE 2022

Dates exactes à définir

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Pendant ces 2 jours, à travers le yoga, le son et le mouvement, nous allons explorer le féminin sacré et le masculin sacré en nous et autour de nous, et comment équilibrer ces 2 qualités. 

Cet atelier est ouvert à tous niveaux d'expérience en yoga, aucune expérience préalable n'est requise.

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PROGRAMME:

Samedi 20 novembre

• 6h30 - Méditation guidée par Sébastien : Méditation de guérison, reconnection à son enfant intérieur.

• 7h30 - Mantra Sâdhanâ et Bhajans (Chant)

• 8h30 - Prayanama (Respiration)

• 9h30 - Yoga Shakti avec Delphine (exploration du féminin sacré)

• 12h00 - Repas végétarien

• 14h30 - Yoga nidra (Relaxation)

• 15h15 - Yoga Shiva avec Sébastien (exploration du masculin sacré)

Fin de la journée vers 18h00.

 

Dimanche 21 novembre

• 7h00 - Pratique en extérieur: Tumo, Mantra Sâdhanâ et Bhajans 

• 12h00 - Repas végétarien

• 14h00 - Voyage sonore et relaxation au son des bols Tibétains- La thérapie par les sons ( Prix de l’atelier seul: 80 Franc Suisse) Déroulement du voyage sonore: Méditation (Posture assise et silencieuse). Histoire des bols chantants tibétain : Les origines Son et ondes vibratoires Harmonies naturelles Les bols, les chakras et leurs fréquences et couleurs. Harmonisation de Chakras, et auto-harmonisation. Massage sonore, l’ancrage, l’auto massage. Technique de base. Bol chantant, méditation et mantras Voyage et relaxation sonore.

Fin de la journée vers 17h00 

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ENSEIGNANTS:

• Sébastien:

guibert.seba@gmail.com - +33 660 451 320 (France) www.harmonie-corps-et-sens.fr 

• Delphine (infos en bas de cette page)

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ATTENTION: Les inscriptions en ligne sont obligatoires.​​

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TARIF:

• 325 CHF pour le weekend 

• 180 CHF pour 1 jour

• 80 CHF pour le voyage sonore (dimanche après-midi)

 

INFOS PRATIQUES:

• Venez à jeûn le matin avant la première pratique.

• ​Les deux repas végétariens du midi sont compris.

• Le repas du soir et l’hébergement ne sont pas compris dans le stage. ​​